Comment dormir sur le côté avec une protection contre l’incontinence ?
Dormir sur le côté est souvent une position confortable. Pourtant, lorsqu’une personne porte une protection contre l’incontinence, cette position peut parfois favoriser des fuites latérales.
Le problème ne vient pas forcément d’un manque d’absorption. Lorsqu’une protection absorbe l’humidité, elle devient progressivement plus lourde. Elle peut alors s’affaisser légèrement et s’éloigner de l’anatomie.
Un espace peut ainsi apparaître entre la protection et le corps, notamment autour des cuisses. Les liquides peuvent alors passer sur le côté avant même que la protection ne soit complètement saturée.
Trois gestes simples permettent de limiter ce phénomène : former la protection en gouttière, ajouter une traversable si nécessaire et améliorer le maintien par l’extérieur.
Une protection très absorbante peut tout de même fuir si elle n’est plus suffisamment plaquée contre le corps. Pour limiter les fuites sur le côté, il faut donc penser à la fois à l’absorption, au positionnement et au maintien.
Donner une forme de gouttière à la protection
Avant d’enfiler un pants ou de poser un change complet, il est conseillé de plier la protection dans le sens de la longueur.
Cette manipulation lui donne une forme légèrement incurvée, proche d’une gouttière. Elle aide la protection à mieux suivre l’anatomie et à guider les liquides vers la zone absorbante centrale.
Le pli longitudinal aide la protection à mieux épouser l’anatomie avant sa mise en place.
- Dépliez complètement la protection.
- Pliez-la dans le sens de la longueur.
- Marquez légèrement la forme incurvée.
- Déployez correctement les barrières anti-fuites.
- Positionnez ensuite la protection normalement.
Les barrières situées à l’intérieur de la protection doivent être correctement relevées avant la mise en place. Si elles restent collées ou repliées, elles protègent moins efficacement contre les fuites latérales.
Ajouter une couche droite traversable si nécessaire
Lorsque la protection principale a tendance à s’éloigner du corps, une couche droite traversable peut être placée à l’intérieur du pants ou du change complet.
Son rôle est double : elle apporte un renfort absorbant et aide à faire le lien entre l’anatomie et la protection principale.
Comme elle est traversable, les liquides peuvent passer à travers le renfort puis être absorbés par la protection située dessous.
Couche droite traversable
Elle se place à l’intérieur d’un pants ou d’un change complet et ne doit jamais être utilisée seule.
Voir la traversable IncoEcoUtilisez uniquement une protection réellement traversable. Une protection classique ajoutée à l’intérieur peut empêcher les liquides d’atteindre correctement la protection principale.
Garder la protection plaquée contre le corps
Au fil de la nuit, la protection se charge et devient plus lourde. Elle peut alors descendre légèrement ou perdre le contact avec certaines zones de l’anatomie.
Un slip ou filet de maintien porté par-dessus peut aider à garder la protection mieux positionnée et limiter les mouvements qui favorisent les fuites.
Slip de maintien filet
Il aide à garder la protection contre le corps sans remplacer la protection absorbante principale.
Voir les slips de maintienLe slip doit être suffisamment ajusté pour maintenir la protection, mais il ne doit pas serrer excessivement la taille ou les cuisses.
Protéger aussi la literie
Une alèse ne corrige pas le positionnement d’une protection portée, mais elle apporte une sécurité supplémentaire pour protéger le matelas en cas de fuite accidentelle.
Ajouter une alèse de sécurité
Positionnée sous la zone du bassin, elle aide à protéger les draps et le matelas en cas de fuite ou de débordement.
Découvrir les alèsesUn coussin placé entre les genoux peut aider certaines personnes à conserver une position latérale plus stable et à limiter les rotations du bassin pendant la nuit.
Plus absorbant ne signifie pas toujours moins de fuites
Si les fuites apparaissent surtout sur les côtés, vérifiez d’abord la taille, la forme de la protection, son positionnement et son maintien. Une protection mieux plaquée contre le corps peut parfois être plus efficace qu’une protection simplement plus absorbante.
Les conseils Medicaa en moins d’une minute
Retenez les 3 gestes essentiels
Former la protection, améliorer l’ajustement si nécessaire et renforcer le maintien lorsqu’elle se charge.
Les 3 gestes à retenir pour limiter les fuites nocturnes
Plier la protection dans sa longueur pour qu’elle épouse mieux l’anatomie.
Elle renforce l’absorption et aide à mieux canaliser les liquides vers la protection principale.
Un slip ou filet adapté aide à garder la protection plaquée contre le corps lorsqu’elle devient plus lourde.
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