Semaine pour la Qualité de Vie au Travail : Prévenir les TMS/arthrose pour une retraite en bonne santé !

Saviez-vous que les troubles musculosquelettiques (TMS) et l'arthrose sont les deux principales causes de maladies professionnelles en France ?

A l'occasion de la Semaine pour la Qualité de Vie au Travail, Medicaa met l'accent sur l'importance de la prévention des TMS et de l'arthrose pour préserver la santé des salariés et leur permettre de partir en retraite en bonne santé.

Quels sont les risques liés aux TMS et à l'arthrose ?

Les TMS regroupent un large éventail de pathologies affectant les muscles, les tendons, les articulations et les nerfs. Ils peuvent se traduire par des douleurs, une gêne fonctionnelle, une fatigue, voire une incapacité de travail. L'arthrose, quant à elle, est une maladie dégénérative du cartilage des articulations qui entraîne des douleurs, une raideur et une limitation de la mobilité.

Comment prévenir les TMS et l'arthrose ?

De nombreuses mesures peuvent être mises en place pour prévenir les TMS et l'arthrose, tant au niveau individuel que collectif :

• Aménager le poste de travail : adapter la hauteur du siège, de l'écran et du clavier, utiliser des supports ergonomiques, etc.
• Varier les postures et les mouvements : se lever régulièrement, faire des pauses pour s'étirer, changer de tâche, etc.
• Renforcer les muscles : pratiquer une activité physique régulière et des exercices d'étirements.
• Maintenir un poids corporel adéquat : l'excès de poids peut aggraver les symptômes des TMS et de l'arthrose.
• Manger équilibré et varié : une alimentation saine permet de maintenir les articulations en bonne santé.
• Consulter un médecin en cas de douleurs ou de gêne : un diagnostic précoce et une prise en charge adaptée permettent de limiter l'évolution des TMS et de l'arthrose.

Prendre soin de sa santé au travail, c'est investir dans son avenir !

En prévenant les TMS et l'arthrose, les salariés peuvent améliorer leur qualité de vie au travail et préserver leur capital santé pour une retraite en bonne santé et active.

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Medicaa propose aux entreprises des solutions sur-mesure pour prévenir les TMS et l'arthrose et améliorer la santé de leurs salariés.

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