Atmen, leben, genießen: Die Vorteile der Raucherentwöhnung

Atmen, leben, genießen: die Vorteile der Raucherentwöhnung!

Egal, ob Sie aus La Rochelle, Niort oder anderswo in Frankreich kommen: Mit dem Rauchen aufzuhören ist, als würden Sie Ihrem Leben eine neue Chance geben. Und wenn Sie dachten, die Vorteile würden sich nur langsam einstellen, dann liegen Sie falsch! Ihr Körper reagiert bereits ab den ersten Stunden positiv und die positiven Veränderungen treten mit beeindruckender Geschwindigkeit ein.

Ein Wellness-Timer:

• 20 Minuten: Ihr Herz kehrt zu seinem normalen Rhythmus zurück, Ihr Blutdruck stabilisiert sich. Stellen Sie sich vor: Sie steigen die Stufen des Leuchtturms von Baleines hinauf, ohne außer Atem zu geraten, oder erklimmen den Laternenturm in einem Rutsch!
• 8 Stunden: Kohlenmonoxid, dieses giftige Gas, wird aus Ihrem Körper entfernt und schafft Raum für eine bessere Sauerstoffversorgung. Ein Hauch frischer Luft für Ihre Zellen, der es Ihnen ermöglicht, eine Radtour auf der Île de Ré oder einen Spaziergang am Ufer der Sèvre Niortaise in vollen Zügen zu genießen.
• 24 Stunden: Ihr Körper befreit sich aus der Umklammerung des Nikotins.
• 48 Stunden: Ihre Sinne erwachen! Probieren Sie mit Genuss die Austern auf dem Markt von La Rochelle und genießen Sie den Ziegenkäse aus dem Marais Poitevin in vollen Zügen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist auch der Beginn eines Geschmacksabenteuers.
• 72 Stunden: Das Atmen wird zu einem einfachen und natürlichen Vergnügen. Schlendern Sie durch die Straßen von Niort und erkunden Sie die Museen von La Rochelle, ohne Angst haben zu müssen, dass Ihnen die Puste ausgeht.

Auf lange Sicht vervielfachen sich die Vorteile und verändern Ihr Leben:

• Schutz vor Krebs: Nach 10 Jahren ohne Tabak halbiert sich das Lungenkrebsrisiko. Aber das ist noch nicht alles! Durch die Raucherentwöhnung verringert sich auch das Risiko, an anderen Krebsarten zu erkranken, beispielsweise an Mund-, Rachen-, Blasen- oder Nierenkrebs.
• Ein gesundes Herz: Ein Jahr nach Ihrer letzten Zigarette hat sich Ihr Herzinfarktrisiko bereits halbiert. Und nach 5 bis 15 Jahren ist Ihr Schlaganfallrisiko mit dem eines Nichtrauchers vergleichbar. Gehen, laufen, tanzen Sie, genießen Sie das Leben in vollen Zügen, ohne sich um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu sorgen!
• Eine erfüllte Sexualität: Mit dem Rauchen aufzuhören verbessert die Fruchtbarkeit und die Erektionsfähigkeit.
• Wiederentdeckte Jugend: Ihre Haut erhält ihre Elastizität und Leuchtkraft zurück, Ihre Zähne ihre natürliche Weiße. Rauchen beschleunigt die Alterung, während Sie durch das Aufhören mit dem Rauchen Jahre an Jugend gewinnen!
• Besserer Schlaf: Keine Schlaflosigkeit und nächtliches Aufwachen mehr aufgrund von Nikotinentzug. Sie finden erholsamen Schlaf und ruhige Nächte.
• Ein volleres Portemonnaie: Rechnen Sie aus, wie viel Sie jährlich für Zigaretten ausgeben... Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet auch einen erheblichen finanziellen Gewinn! Gönnen Sie sich mit dem gesparten Geld eine Reise, eine Seereise oder ein Wochenende auf dem Land.

Brauchen Sie Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören?

Sie sind nicht allein! Es stehen zahlreiche Lösungen zur Verfügung, die Sie in Ihrem Prozess unterstützen:

• Konsultieren Sie Ihren Arzt: Er kann Ihnen eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Behandlung vorschlagen (Nikotinersatz, Medikamente usw.).
• Kontaktieren Sie den Tabac-Infoservice: Unter der Rufnummer 39 89 (kostenfreier Anruf) stehen Ihnen unsere Experten gerne zur Verfügung. Sie können auch ihre Website besuchen: https://www.tabac-info-service.fr/
• Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei: Der Kontakt mit anderen, die dasselbe durchmachen, kann Ihnen helfen, damit umzugehen.
• Laden Sie eine mobile App herunter: Mehrere Apps bieten personalisierte Überwachung und Beratung zur Raucherentwöhnung.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist das beste Geschenk, das Sie Ihrer Gesundheit machen können. Warten Sie nicht länger, übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben und genießen Sie jeden Moment!

#Rauchen aufhören #Gesundheit #LaRochelle #Niort #Wohlbefinden #Motivation #TabakInfoService #HilfezumRauchenaufhören #NeuesLeben #medicaa

geschrieben von Pierre am 11.03.2024